三关九窍通天地， 一呼一吸见玄黄。 许川念着《小龙象功》的总纲，只觉得晦涩难懂。 不过，好在有配套的呼吸口诀和十二式动作。 呼吸口诀为：鼻吸龙升顶百会，口吐象沉入涌泉。 三焦如炉炼真火，一炁循环小周天。 许川开始按照上面的招式动作进行练习。 第一式，幼龙醒脊。 双脚与肩同宽，吸气时双臂如龙角上顶（中指对百会），呼气时沉肘压掌（劳宫对涌泉 正所谓。 龙抬头时纳紫气，尾闾垂地镇八方。 第二式，象鼻卷水。 马步桩，吸气时右臂如象鼻螺旋上卷（掌心向面），呼气时向左下劈掌。 第三式，火龙摆尾。 ..........

相邻推荐：寿命赠予计划  强宠100次：帝少的33日恋人  人在乡村，医名远播  工业霸主  福气包六岁半[九零]  那佛剎不凈  hp漩涡  情不厌诈  后宫佳丽三千，应要雨露均沾  你是我前世的债（公主传）  1983：从分田到户开始  你最珍贵  老师，来战！  末世之双雄  重生之乞丐娘子  签到就变强系统是天道漏洞  盗墓：别惹我，我兄弟南瞎北哑  修仙：开局婴儿，我修炼超快  从种田文回来的我爆红娱乐圈  九尾狐恩仇录  从族谱开始打造长生世家免费  从族谱开始打造长生世家 第33章  从族谱开始打造长生世家大结局免费阅读  从族谱开始打造长生世家笔趣阁  从族谱开始打造长生世家姜凡  从族谱开始打造长生世家 第501章  从族谱开始打造长生世家免费阅读  从族谱开始打造长生世家起点  从族谱开始打造长生世家TXT